Inghetata Raw-Vegana Asortata – Capsune, Banane, Ciocolata

Inghetata Raw-Vegana Asortata – Capsune, Banane, Ciocolata

Iata o reteta suuuper simpla de inghetata raw-vegana asortata – capsuni, banane si vanilie, si ciocolata. Este delicioasa si sanatoasa, sa tot mananci din ea.

Reteta:

Se taie 6 banane coapte bine (dulci si bune) in felii mai groase si se pun la congelator pentru cateva ore, chiar peste noapte (pana se intaresc ca piatra). Se pune o cana de capsune, deasemenea coapte si bune, la congelator sau utilizati capsune deja congelate.

Inghetata de banane si vanilie: se proceseaza in blender 3 banane coapte si congelate, 1 lingura de ulei de cocos presat la rece topit la bain-marie si 1 lingurita extract de vanilie, pana se formeaza o crema fina si delicioasa. Gata inghetata de banane si vanilie ­čśÇ , vorbesc serios!

Inghetata de capsune: procesam 2 banane, 1 cana de capsune congelate si 1 lingura ulei de cocos pana la formarea unei creme fine.

Inghetata de ciocolata: procesam pana la omogenizare 3 banane, 1 lingura de ulei de cocos si 3 linguri de carob sau pudra de cacao raw – eu prefer carobul ca e mai sanatos.

Se pun intr-o caserola si se tin la congelator pana la intarire, apoi se savureaza cu pofta.

Miam miam ­čśŤ

De unde puteti cumpara ingredientele:

Nico
Aboneaza-te la retetele mele
Iti plac retetele mele? Aboneaza-te la ele!
Publicat in: Retete Culinare

Articole Similare

Las─â un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *