Blat: 1/2 cana alune de padure hidratate 2 ore + 1/2 cana de curmale fara samburi taiate mai marunt. Se pun in blender intai alunele de padure, se proceseaza apoi se adauga curmalele si se proceseaza iar. Compozitia se pune in forma de tort de diametru maxim 16cm Continua sa citesti
Ingrediente: 3 banane, 1 cana de visine fara samburi, 3 linguri de miere (sau dupa gust), 1 lingura ulei de cocos (optional).
Se pun in blender intai visinele, se proceseaza (adaugati putina apa daca blender-ul lipeste compozitia de pereti), Continua sa citesti
Ingrediente: cacao, miere, ulei de cocos, seminte de floarea soarelui, seminte de dovleac, fulgi de ovaz, faina de hrisca.
Intai se amesteca cacao cu miere si ulei de cocos, se omogenizeaza bine apoi se adauga treptat semintele, fulgii si faina pana cand compozitia e numai buna de rulat.
Sunt rulate sub forma de batoane si date prin fulgi de cocos. Se pun la frigider pentru cateva ore si apoi se infasoara in celofan. Continua sa citesti
Ingrediente: 2 banane, 15 capsuni coapte si bune, 4 linguri de ulei de cocos si 2 linguri de miere (sau dupa gust).
Se amesteca in blender intai capsunii, apoi se adauga bananele, uleiul si mierea.
Se pune compozitia in castron de sticla si se baga la congelator pana, de preferinta , nu se face bocna :)). A mea am lasat-o peste noapte si s-a facut. Continua sa citesti
Ingrediente: 5 linguri de cacao, 4 linguri ulei de cocos, scortisoara, miere dupa gust, alune de padure crude rasnite (nu stiu cat am pus, sa fie 70gr ? am rasnit cat am crezut de cuviinta fara sa cantaresc:) ). Se amesteca intai cacao + scortisoara + ulei de cocos pana se omogenizeaza bine, Continua sa citesti
